[cruelty]

Meine Freundin hatte ende Februar einen Radunfall. Sie hatte 3 Rippenbrüche und ne geprellte Niere. Nach 2,5 Wochen ist sie wieder mit leichtem Lauftraining eingestiegen. 8 Wochen später der erste Halbmarathon und wieder normal trainiert.

Die MD in 3 Wochen wirst Du nicht machen können, denn die nächsten 6 Wochen wird Dir kein Arzt emfpehlen zu schwimmen.

Ab September dürftest Du wieder problemlos trainieren können, wenn Du die nächsten 3 Wochen vernünftig bist, damit die Rippen ordentlich verheilen können. Auf jeden Fall solltest Du nach 3-6 Wochen nochmal zum Doc und kontrollieren lassen, ob die Rippen bereits verheilen und ob sie nicht schräg verheilen bzw. in Schieflage sind, denn dann könntest Du noch Folgebeschwerden bekommen.

Meine Freundin hat nach 4 Monaten keine Probleme mehr und trainiert gerade für ihren ersten Ironman ende August .

Hoffe, ich konnte Dich ein bischen aufbauen. Gute Bessergung
C.