[Newbie]

mir ist das auch passiert, in den Ferien, als wir in der Harz einen Hügel hochgewandert sind, dooferwese kurz aufs Handy geguckt und da lag ich... wie Du bin ich auch humpelnd weiter bis der Schmerz langsam abklang, dick wurde der Fuss erst später.

dummerweise hab ich dann den selben Knöchel am Pult stehend gleich nochmals überdreht - hätte nicht sein müssen. Nun bin ich extrem vorsichtig, war grad eben aber mal wieder kurz joggen - nochmals was passieren wäre übel

mir ist das aber schon früher öfters mal passiert, beim Arzt war ich deswegen nie, hatte wohl Angst vor Reaktionen wie: hören Sie doch besser mit laufen auf oder ähnlichem , aber vielleicht wäre eine Stützbinde mal eine Lösung?

jedenfalls gute Besserung!