[cyclehits]

Zitat von Meik

KW29 ist für Köln die "Ruhewoche" der vorletzten Build-Phase. Mit 5 1/4h Rad. 244km wären da ... wow

...

Bist du sicher dass du in Köln nicht

Gruß Meik

Die letzten beiden Wochen waren etwas durcheinander, da war sozusagen die KW28 mit 20,7 km Laufen die Ruhewoche

werde ich wohl nicht, bis her hat es mit dem Trainingsumfang immer für eine 1:10 gereicht, ich kriege das schwimmen einfach zeitlich nicht rein, werde aber versuchen vor Köln noch einige Male ins Wasser zu kommen.
Ich verlaß mich somit ganz auf einen guten Rad- und Laufsplit.



Daniel