gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der FFM IM Trainings-Sammel-Blog
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.06.2015, 22:24   #110
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.328
Zitat:
Zitat von Tzwaen Beitrag anzeigen
Und der Rälph......
Haha, der war gut!

Der Rälph ist heute 5:45h sowas von durch den Schwarzwald geradelt...uff...aber schön war's. Für nicht ortskundige: Im Schwarzwald geht es eigentlich nie flach. Entweder rauf oder runter. Und es gibt hier beachtliche Anstiege mit an die 1000 Hm. Ich glaube ich bin heute bestimmt fast 50km Berge hoch gefahren und bin fertig. Ich brauch jetzt ein, zwei Ruhetage und besonders noch ein Bier!
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten