[diamantenkiller]

Hallo,

ich trainiere nun seit ca. Dezember in meiner ersten Triathlon-Saison. Meine erste OD ist in 2 Wochen (Schliersee). Meine schwache Disziplin ist eindeutig das Laufen.

Da ich eine FR920XT besitze kann ich meine VO2max messen und daher etwa meine Leistungsentwicklung abschätzen. Laut meiner Uhr hat sich meine Vo2max nun von Dez bis März von 47 auf 53 entwickelt und meine Zeiten wurden zunehmend besser. Seit einiger Zeit stagniert die Entwicklung bzw. noch schlimmer nimmt ab. Bin derzeit bei 50.

Mein Training war anfangs (bis März) GA1 lastig seit April streue ich nun vermehrt TDLs und Intervalle im Schwellenbereich ein. ich orientiere mich hier an einen Trainingsplan.

Ich verstehe nicht warum ich immer langsamer werde? Ich fühle mich gesund, habe keinen Infekt etc. Körperlich fehlt mir nichts, habe an der Uniklinik einen Gesundheitscheck gemacht und alles ist in Ordnung.

Trainieere ich vielleicht zu viel oder ist das als Einsteiger normal? Ich bin 33 Jahre, 184cm und wieder 79kg. Habe eigentlich davor auch immer Sport regelmäßig Sport gemacht...

Hat jemand eine Idee an was das liegen könnte??

Bin für alle Tipps dankbar

Gruß