[Noiram]

Zitat von MarionR

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Deine Symptome klingen nicht nach Übertraining im eigentlichen Sinn aber schon danach, dass irgend ein Puzzleteil im großen Ganzen nicht stimmt.

Nach genau sowas suche ich auch!

Vor 3 Jahren:
Normales Pensum (für mich normal) gelaufen und sehr viele Radkilometer gemacht.
Urplötzlich bei einem Lauf stechende Schmerzen am Sitzhöcker so dass ich nur noch humpeln konnte.
MRT-Befund: Ödem am Sitzhöcker. Ödem einseitig, Schmerzen beidseitig aber auf der Ödemseite mehr.
Rad und Lauf für 3 Monate auf 0 gesetzt da nix mehr ging.
Später leichtes Crosstrainer-Training.

Da bin ich noch heute - 3 Jahre später!
Ich humpele nicht mehr, bekomme aber bei langen Spaziergängen, vor allem bergauf eine Art Krämpfe in den Muskeln rund um die Sitzhöcker. Also der untere Teil vom Po und der Übergang in die Oberschenkel krampft.
Laufen kriege ich nur auf dem Band (bis 3km) hin und hinterher tut vor allem hinhocken, Sitzen oder das Wiederaufstehen nach dem Sitzen schweineweh.

Ich hoffe und gehe davon aus dass es bei Dir was anderes ist.
Am besten Du gehst mal zu einem guten Physiotherapeuten und lässt nach Triggerpunkten schauen.
Vielleicht hast Du Verhärtungen die immer wieder aufflammen.

Alles Gute!
Marion