Zitat:
Zitat von Heiko1987
Trainingsplan habe ich nach wie vor noch keinen;-)
Kommt alles noch:-)
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Da das hier ohnehin der Anfängerpart des Forums ist denke ich dass die Kombination Spaß + Körpergefühl die meisten von uns hier erstmal weiterbringen wird 
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“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
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