Zitat:
Zitat von niksfiadi
Leider eben nicht. Lt Golden Cheetah hätte ich viel weniger treten dürfen sollen können, als dann ging - eben weil im Training nie wirklich ausgeruht.
Und bzgl Stunde: ich hatte beim KOL (1:06h) im Sept. 2014 knapp über 300W AP. 3 Wochen drauf 415W über 15min. Man muss halt erstmal einen WK über 1h finden und dann am Tag X auch voll da sein (gesund und voll motiviert) um verwertbare Ergebnisse zu bekommen... Was im Training passiert kannst du getrost vergessen.
Nik
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Wenn man GC nicht ordentlich füttert, wird auch nix ordentliches rauskommen. :-) Außerdem gibt es dort ja zumindest in der aktuellen Version mehrere Modelle die man zur Berechnung heranziehen kann. 2 Punkte, 3 Punkte, Multi...
Wenn man erhebliche Schwierigkeiten hat seine Stundenleistung auch nur annähernd zu erreichen, sollte man sich ggf fragen, ob sie korrekt bestimmt ist und eine Aussage zum Training dadurch möglich ist. Weil wenn Du 1,5h 90% fahren sollst, aber Deine Schwelle noch nichtmal überhaupt auf 90% erreichen kannst, was soll das Ganze dann?
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