Zitat:
Zitat von niksfiadi
Ich bin da eher bei docpower:
10-15x1000m gefällt mir.
Dazu würd ich auch am Rad noch richtig harte Reize setzen.
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Ich steh ja nicht im Verdacht luschig zu trainieren, aber diese Kombination hat für mich nichtmal ansatzweise funktioniert. Ich würde soweit gehen und behaupten, dass sich das gegenseitig ausschließt.