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Alt 21.05.2015, 12:01   #87
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Ich bin da eher bei docpower:

10-15x1000m gefällt mir.

Dazu würd ich auch am Rad noch richtig harte Reize setzen.
Ich steh ja nicht im Verdacht luschig zu trainieren, aber diese Kombination hat für mich nichtmal ansatzweise funktioniert. Ich würde soweit gehen und behaupten, dass sich das gegenseitig ausschließt.
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