[~anna~]

Zitat von Keksi2012

Ist jetzt aber auch nicht wirklich viel, oder?

Ich merke auch, dass die Intensität viel ausmacht. Ich kann 5 Std nur mit Wasser vor mich hinbummeln, aber auch bei 2 Std richtig Kreislaufprobleme kriegen - wenn die Einheit hart ist und ich zu wenig esse/trinke...

Nicht viel? Also während des Trainings komm ich da auf 300g KH, das wären ca. 12 Gels... Finde ich nicht so wenig . Mit meinen ~53kg verbrauche ich auch weniger als die meisten Männer.