[Hippoman]

Zitat von ~anna~

Und als Kontrast dazu (Carbs während des Trainings, echtes Futter mit Mikronährstoffen in der Basisernährung): Ich gestern 5h / 2600hm. Abendessen davor: Brokkoli, Sardinen, Olivenöl. Frühstück: 50g Rosinen, 1 Kiwi, Whey + Kakao. Während des Trainings: 120g Glucose+Fructose-Gemisch, 230g Datteln.

Hat auch super geklappt .

Datteln esse ich auch gerne.
Aber nicht bei einer Radeinheit...
Ich würde wahrscheinlich mehr in den Büschen, als auf dem Radsattel verbringen...

Hippoman

Übrigens bei meiner Fahrt auf den Haleakala auf Maui (Link bezüglich Bericht siehe meine Signatur) hab`ich mir zum Frühstück 4 Donuts +2 Applefritters vom Safeway reingezogen.
Hat auch super geklappt.
Muss man aber nicht unbedingt testen, wenn man nicht auf die Dinger steht.