[dmorgen08]

So etwas bezeichnen wir als physios als medialen Kollaps. Grund hierfür ist meist eine instabile Hüfte, ein instabiles Knie verstärkt das ganze. Du musst dir das so vorstellen, dass Laufen im Prinzip eine Aneinandereihung von Einbeinständen ist. Jedes mal wenn du auf einem Bein stehst müssen deinen kleinen Abduktoren jede Menge Kraft aufwenden damit dein Becken möglichst waagerecht steht. Sind die Abduktoren zu schwach kippt das Becken auf der anderen Seite ab. Dadurch wird das Bein, was gerade einen Schritt machen will in eine Adduktionsbewegung gedrückt. Kannst du selber mal ausprobieren wenn du dich auf ein Bein stellst und dann einfach mal das Becken auf der anderen Seite hochziehst. Und so kannst du am besten die Dysbalancen ausgleichen. Für die Stabi würde ich dir empfehlen viele einbeinige Sachen zu machen, dadurch wird erzwungen auch wirklich nur mit dem Bein zu arbeiten und es wird auch komplexer.