[merz]

unsachliche Antwort
Erste Zeichen für Übertrainiertheit:
"Forum bis zum nächsten Wettkampf konservieren" als Threadtitel lesen und dann neugierig geworden reinklicken

mehr on topic:
Warum denn Form konservieren, statt Form weiter ausbauen?
wenn ich richtig rechne, hast Du mindestens einen Zyklus um als "train to train" Dir die Grundlagen ranzuschaffen, damit Du ein 12-Wochen Programm für einen Herbstmarathon abspulen kannst, das sich gewaschen hat

m.