[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Vicky

Solche langen sportlichen (!!!) Wanderungen mache ich gern im Herbst. Dann darf es gern sehr hügelig/bergig sein und viel bergan gehen. Das ist auch nicht ohne

Wenn Du wirklich beim Laufen die Hf nicht 'unten' halten kannst, würde ich als Alternative strammes Wandern wählen. Das habe ich vor Jahren einmal praktiziert, erst eine 2 Std harte Radausfahrt und anschließend mit Famile (2 kleine Kinder) eine Wanderung. Ich habe seinerzeit mit dieser Vorbeitung sogar eine LD gefinished.