Versuche von Anfang an einen vernünftigen Laufstil dir anzugewöhnen. Nicht trampeln, nicht überehrgeizig kraftvoll rennen. Locker laufen

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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und

beim Einkaufen