[michaw]

Hallo,

ich habe aktuell 105 kg auf 1,92m und schwanke seit Jahren um die 100 kg. Ich laufe alles bis zum HM , Bestzeit knapp unter 2 Stunden.

Glücklicherweise habe ich keinerlei Probleme mit den Knien und den Gelenken, ich geh das ganze aber auch eher ruhig an.

Auch wenn in den Laufschuhläden immer bei Läufern über 85kg gerne sehr stark gedämpfte Schuhe empfohlen werden habe ich mich jetzt auf die etwas leichteren wie z. B. Asics Trainer DS, Noosa Tri 7 , Noosa Tri 8 eingeschossen und bin sehr zufrieden und schneller damit ohne
Probleme.

Wenn ich auf Wettkämpfen so umschaue sind auch noch deutlich schwerere Läufer unterwegs.

Also m.E. wenn die Muskulatur da ist sollte das alles kein Problem sein wenn man auf seinen Körper hört.

Gruß