[Riversider]

Wann genau bist du den 3:23 h Marathon gelaufen und mit welchen Wochenumfängen bzw. über welche Dauer hast du dich vorbereitet. Welche Zeiten kannst du bezügl. 10 km und/oder HM aktuell laufen. Roth war letztes Jahr durch die Kombi aus Hitze/Schwüle sehr anspruchsvoll, wenn man diese Bedingungen nicht sonderlich gut schlucken kann. Die ausgebliebene Verbesserung sollte dich daher nicht beunruhigen. Beim Frankfurt-M ist es eher kühl, wenn auch manchmal sehr stürmisch.

LidlRacer war schneller ;-)
Welchen Lauf-Split hattest du bei den LD´s ?
Das dir ab KM 40,5 die üppigen Reserven nach deinem Spurt fehlten, sollte dich nicht sonderlich beunruhigen, denn im Ziel solltest du schon platt sein, aber die Leistung permanent bzw. leicht ansteigend abgeliefert haben. Schneller "läuft" in deinem Alter immer, wenn du es wirklich willst !