[longtrousers]

Zitat von dickermichel

Die von gestern auf heute verschobene "milestone"-Einheit habe ich in meiner Vorbereitung für den IM Südafrika drei Wochen vor dem WK gemacht, und da diese Zeit als eine Art Basis-Blaupause für die aktuelle Vorbereitung dient, musste sie durchgezogen werden.

Die Einheit war brutal, und ich habe sie nur dank Primus, Converge, Mastodon ("The last baron"), Interpol und Frank Zappa ("The Torture never stops" live in Berlin 1979 - ein Stück, bei dem es mich jedes Mal schüttelt und ich heulen muss, dass dieser hammer Gitarrist (Jimmy Page, dessen LZ ich auch sehr schätze, schafft eine ähnliche Präsenz auf dem "Song remains the same" Livealbum bei "No Quarter" und "Stairway to heaven", allerdings verfügt er nicht über die Bandbreite von FZ) und vor allem unglaubliche Musiker viel zu früh verstorben ist ... f*ck...

10min Einfahren
8x 20min MD-Tempo mit je 5min lockerer Pause
5min Ausfahren
= sechs T-Shirts, zwei Handtücher, zwei Hosen ...

Wie würdest du das MD Tempo hier bezeichnen: eher Oly-Tempo, also "unangenehm hart"
(du schreibst ja "brutal", aber das könnte sich auf den Umfang beziehen, und nicht auf das direkte momentane Empfinden)
oder eher schon lediglich "angenehm hart".
Oder anders gefragt: liegt das MD-Tempo bei dir eher in Richtung Oly-Tempo oder in Richtung LD-Tempo?