[schlesip]

Hallo, was willst du denn in Wiesbaden erreichen? Nur ankommen oder hast du eine feste Zielzeit?
Nur ankommen sollte reichen, sofern du den bisherigen Tipps folgst und mind. 2 Radeinheiten, besser 3 die Woche absolvierst (Kraft, lange Ausfahrt und vielleicht noch Kraft am Berg). Laufen kannst du eh als Frühsport vor der Arbeit einbauen mit einer längeren Einheit, die ja nicht mehr als 2-2:15h sein muss.