[Pippi]

Besten Dank an die Triathlonfamily

Die Woche lief wirklich gut. Ich war schon 1 Tag nach dem Duathlon gut erholt.

Komme gerade von einer Gruppen Meditation. Der Leiter der Gruppe war 25 Jahre in in Indien, Thailand, Japan, Burma und hat dort als buddhistischer Mönch gelebt.
Die Meditation war super und ich merke immer mehr, wie ich Fortschritte machen kann. In einer Liste hat er 100 Punkte aufgeschrieben,in welchen Bereichen, die Meditation helfen kann.