[Schnitte]

Zitat von washisue

Der Lauf mit der Freundin hat statt gefunden.

3,8 Kilometer in 33:07 @8:43 (max. 7:04) mit nem 145er (max 161) Puls.

Es war eine schöne Schnackrunde.

Außerdem bin ich ein Pferd geritten.

Nachmittags habe ich meine Stute abgeholt.
Sie hatte aufgrund von Verletzungen zwei Jahre Pause.
Nun kam sie heim und war leider weiterhin lahm.
Das bedeutet sie hat Schmerzen und für mich wiederum, dass es nur einen Weg geben kann.
Nun wird sie morgen Abend eingeschläfert.

Für mich bedeutet das, dass der Kopf nicht so da ist für Ausdauersport. Trotzdem gab es heute eine Rennradrunde mit Menne. Auch das ganz gemütlich.

8,3 Kilometer in 21:44 @22,8 (max. 35,8) km/h mit einem Puls von 116 (max. 148).

und

8,5 Kilometer in 24:42 @20,6 (max. 31,5) km/h mit einem Puls von 119 (max. 151).

Es war der Versuch mit einem 130er Durchschnittpuls zu fahren um mal den Vorschlag eines Lesers umzusetzen.
Allerdings bin ich gescheitert, wie man sehen kann.

Ich glaube, ich fahre einfach weiter, wie es sich gut anfühlt.

Das tut mir leid. Aber sicher ist es das beste für dein Pferd. Drücke dich!!

Und Glückwunsch zum tollen Training. Du machst das sehr gut. Es brauch auch eine Weile um Leistungssprünge zu sehen, sonst wären wir ja alle Olympioniken ;-)