[Katha88]

Zitat von merz

wenn es nur ums Finishen geht und um mal den Status zu bestimmen

Fahrt doch mal 70-90 km Rad (gerne auch auf etwas welligerem Terraine; Wiesbaden gilt ja nun nicht als flach) und lauf mal 5-10 km an - dann weisst Du schon wo Du stehst

- Schwimmen kannst Du ja, wie Du geschrieben hast

Wenn der Test nicht gehr, ist es eine andere Diskussion, da geht aber immer was - gesetzt dass Du jetzt wirklich gesund bist (?)


m.

Ja bin wieder völlig gesund..naja momentan würde ich saß eher nicht schaffen , deswegen frage ich ja nach Tipps um schnellstmöglich und effektiv zu trainieren