[holger-b]

Zitat von Bike-Felix

... in meiner zweiten Aufbauphase nach der Transalp Mitte Juli, in der die drei Sportarten wieder "gleichberechtigt" sind, gerne anknüpfen möchte. Wie konserviere ich diese Trainingsfortschritte am besten?

Ich denke der Zeitraum ist zu lang. Würde zu, Mut zur Lücke raten, mit der Brechstange wird nichts gehen. Du wirst im Juli noch fit sein, aber bei den kommenden WKs könnte sich das ändern.

Vielleicht ab und zu einen Lauf-, Schwimm-Tag machen. Aber Defizite einkalkulieren und im Juli wieder hochfahren.