[NBer]

Zitat von Vicky

Ok... interessant. Nach den LANGEN Läufen??? Da wäre ich dafür zu müde... Andererseits macht es ja genau da noch mal Sinn, ein bisschen Laufkraft zu machen??? Technik bin ich nicht sicher, ob es noch sauber genug bleibt.....

es geht um das motorische nervale ansprechen der ermüdeten muskulatur. genau das, was in einem wettkampf nach schwimmen und radfahren benötigt wird. wir legen da großen wert auf das frequenzverhalten bei den übungen.