[muntila]

Danke für die Tipps. ABC und Balanceübungen mache ich "ab und zu", viel zu wenig oft natürlich

Tapen geht bei mir nicht gut, das haben wir ausprobiert. Das verursacht mehr Probleme als es löst. Aber so schlimm ist es ja auch wieder nicht, gestern und heute je eine Stunde gelaufen und alles i.o. Länger als eine Stunde geht halt noch nicht bzw. da bin ich dann sehr unsicher, weil der Fuss "schwächelt". Kurz ist aber kein Problem und heute habe ich mich deshalb spontan für einen profilierten 4,2km Lauf am Wochenende angemeldet. Erster WK im Jahr kommt also früher als gedacht