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Und da es ne recht heisse Angelegenheit mit zu frühem Einstieg nach einem Marathon ist... Ist er ausgefallen!
Die Regenerationszeit sollte da schon beachtet werden. Da kann man ansonsten sehr viel kaputt machen! Vor allem die Sehnen und Bänder stecken das nicht innerhalb von ein paar Tagen weg!
Geändert von Andique (21.04.2015 um 13:26 Uhr).
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