Daher die Ueberlegung den HM und die laengeren Dinger (sofern ich noch 1,2 vorher schaffe) mit dem alten Schuh zu laufen und zuvor eher auf kurze 5km Laeufe oder sowas zu setzen.
Wollte mein Problem nicht von meiner Vorderseite auf meine Rueckseite verlagern
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