[KernelPanic]

Zitat von DarkAngel

aber waum bruachen die sehnen und gelenke den länger.
man geht doch immer viel.

Gehen ist nicht laufen. Wenn Du Dich beim Laufen etwas beobachtest, merkst Du schnell, dass die Belastung beim Laufen eine andere, wesentlich intensivere ist. Es waere klug, dem durch Geduld Rechnung zu tragen, sonst hat der Spass bald ein Ende und Du sitzt beim Sportmediziner auf der Pritsche.

Zitat von DarkAngel

meine tante hat letztens auch stumpf zu mir gesagt das jmd in meinem alter eigendlich ohne probleme ne stunde durchlaufen können muss.
solche sätze setzen mich auch einfahc tierisch unter druck.

Locker bleiben, locker lassen. Meine Stieftochter (15 Jahre alt) hat vor kurzem angefangen zu laufen und schafft auch nur 2 Runden um die Kirche.
Als ich wieder angefangen habe, hab ich nicht mal 500 Meter am Stueck geschafft. Mir war das so peinlich, dass ich nur nachts rennen gegangen bin... Nach 3 Monaten gings dann schon wesentlich besser.