[Flow]

Wenn du im Moment wirklich überwiegend locker, Schwerpunkt Fettverbrennung/-abbau trainierst, und dich "unverbraucht" fühlst, denke ich, kannst du noch ein paar Tage weitermachen ...

Alternativ könntest du deine Einheiten vielleicht etwas länger/härter gestalten, so daß du nach 3 Tagen auch Lust auf einen Ruhetag hast.
Das hängt natürlich von deinen momentanen Trainingszielen/-schwerpunkt ab ...

Die Gefahr beim Weglassen der Ruhetage besteht natürlich, daß man sich mittelfristig überlastet, du also z.B. nächste Woche einknickst.

Am besten immer schön in sich 'reinfühlen und sich gegebenenfalls auch (über-)nächste Woche noch dran erinnern, daß man diese Woche ein, zwei Ruhetage ignoriert und/oder das Pensum erhöht hat