[rundeer]

Zitat von Pippi

Und wünsche dir viel Spass bei den Veloclubtouren.

Danke. Und Spass hatte ich zu Genüge. Sich im Windschatten erholen und bei den Ablösungen im Wind zu zerreissen. Was gibt es für ein besseres Intervalltraining? Zumal man in der Gruppe wunderbar an der Supplesse arbeiten kann. Am Ende der 45 km waren wir dann noch zu viert. Bin eigentlich sehr zufrieden mit der ersten intensiven Radeinheit.

Weil ich schiss habe vor dem zweiten Wechsel, hab das ja noch praktisch nie gemacht, bin ich zuhause gleich in die Laufschuhe ein paar hundert Meter hart angelaufen. Das ging überraschend gut.
Wann ist nochmal der Rheintal Duathlon, Pippi? Ich hab heute irgendwie Lust bekommen.

Ach ja, vor dem Frühstück habe ich noch Lauf ABC und ein paar Steigerungsläufe gemacht, denn ich brauch mehr Spritzigkeit. Und am Mittag war ich noch Schwimmen.
Wenn ich schon einen inspirierenden, ehemaligen Blog vermisse, muss ich als (noch)Student halt selber schauen, was ich mit zu viel Zeit so alles anfange.

Grüsse