gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - renntaktik Radfahren
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 17.07.2008, 16:26   #4
Hardy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hardy
 
Registriert seit: 25.03.2008
Ort: Nürnberger Land
Beiträge: 342
Zitat:
Zitat von seeralf Beitrag anzeigen
ich habe hier mal was aus dem Internet kopiert:

Physiologische Krafteinteilung (konstante Leistung) ist vorzuziehen bei...
• schlechtem Trainingszustand
• Fettstoffwechseltraining
• langen Steigungen
• sehr langen Trainingseinheiten und Wettkämpfen
• hohem Fahrrad- und Körpergewicht
• Gegenwind
Physikalische Krafteinteilung (konstantes Tempo) ist vorzuziehen bei...
• gutem Trainingszustand
• Sprintwettkämpfen
• sehr kurzen und steilen Steigungen
• einer maximalen Belastungsdauer von 5 bis 30 Sekunden (Zwischenspurt)
• hohem Durchschnittstempo
• Rückenwind
Autor: Frank Röder

Aber kann man das im Wettkampf umsetzen?

Ralf
Was willst Du umsetzen?

Da Triathlonwettkämpfe meist länger als 30s dauern ist die Marschrichtung eh vorgegeben. Das du bei gutem Gefühl den ein oder anderen Hügel durchdrücken kanst ist auch klar.
Hardy ist offline   Mit Zitat antworten