gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mittel-/Langdistanzkarriere
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 03.04.2015, 11:34   #135
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.199
Ich denke auch wenn man die Distanz pro Woche im Schnitt erledigt, ist finishen gut drin.

Bei meiner ersten LD hatte ich ein Wochenmaximum von 12 Stunden. Finisherzeit war knapp 11.5 Stunde.

Zitat:
Zitat von MarcoZH Beitrag anzeigen
Neee, nicht per se schlecht fürs Laufen, aber ist eine gute Ausrede...


Muskulatur ist halt schwer, und schwere Beine bewegen anstrengend...
Bei deiner Vergangenheit, kann ich mir vorstellen, das diese Position die Beine stark trainiert hat.

Meine Beine sind gut fürs Laufen, taugen aber beim Beinschlag (Schwimmen) fast gar nichts. Gestern gab es 100m Beinschlag in 3:57min. Mit Pullbuoy bin ich um die 10sek schneller beim Schwimmen (pro 100m)


Zitat:
Zitat von Das Mädchen Beitrag anzeigen
Jungs, ich mag gut geformte und wohldefinierte Oberschenkel!
Denkt doch auch mal ans Publikum!
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg beine.jpg (67,2 KB, 202x aufgerufen)
Dateityp: jpg beine2.jpg (66,4 KB, 202x aufgerufen)
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 und 2025 Ak 45 Racebericht 24 Racebericht 25
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten