[HollyX]

Hi Jungs (und Anna )

Bevor das jetzt in eine sprachwissenschaftliche Sphäre abgeleitet, möchte ich als stiller Bewunderer der Experten etwas Verwirrung beitragen: Welche Rolle spielt der Widerstand in all diesen Intervalltrainings?

Ich erinnere mich an eine von Arne vorgestellte Studie (http://www.sportsci.org/jour/05/amt-m.htm), in der Intervalle mit dem dicksten Gang gefahren wurden - wenngleich mit niedrigerer TF.

Ich hab das letztes Jahr als 5x5' gemacht (2' Pause). Da die Strecke arschflach war, war die TF dadurch doch recht hoch und die Beine sind fast geplatzt. Dachte, ist ne gute Kombi aus Kraft und V02max, oder bin ich da auf dem falschen Damper?

Hoffe, die party nicht ge-spoilt zu haben

Grüßkes
Holger