[Eber]

Für mich ist dauerhafte Ketose kein erstrebenswerter Zustand.
Grund: wenn ich mich schon beim Karottensalat und Protein-Shake einschränken muss und auch schon der halbe Liter Sahne ab und an mir zu viel KHs hätte..
Ich war zwar schon des öfteren (nach eigener Blut-Keton-Messung) in Ketose, insgesamt gesehen waren das aber nur kurze Episoden.
Insofern kann ich in Sachen dauerhafter Ketose (> 4 Wo) nicht mitreden ...