Gestern habe ich die 3. Woche in Folge 30s/90s Intervalle auf der Rolle gefahren.
Fragt mich bitte nicht wie es möglich ist innerhalb von 3 Wochen 15% mehr Leistung zu treten. Ich vermute es liegt einfach daran das ich vorher "quasi nie" solche Einheiten gemacht habe.
Cheers,
aims.