[dagro]

Zitat von LidlRacer

Einen hab ich noch:
What World Records Teach About Marathon Pacing
For starters, banking time early on almost never works.

Bei den 5 letzten Weltrekorden (vermutlich auch bei fast allen früheren) gab es immer nur ein paar Sekunden Differenz zwischen den 2 Hälften.

Danke für den Link! Ja, glaube auch daran, dass da was dran ist.. konnte das nur bisher nie für mich umsetzen.

Das spricht also für eine 1:25 auf die erste Hälfte in Zürich!

Und die restliche Vorbereitung? Davor mal noch einen 35er laufen oder eher nochmal so einen flotten 30er (4:00/km)?