[MattF]

Was hattest du denn bis jetzt?

An was man sich orientieren kann ist das größte Ritzel. Wenn du bis jetzt die Hügel noch gut hochgekommen bist, also mit einer Trittfrequenz ich sag mal bei min 85, dann hat das gepasst und nimm dasselbe wieder.

Ob man jetzt 11 oder 12 nimmt, gibt sich eher nicht viel. Wenn du jetzt 12er hattest und das Gefühl die Berge runter oft nicht mehr mittreten zu können, obwohl du es gerne getan hättest, nimm halt 11er.

MfG
Matthias