[lyra82]

Zitat von summon

Grund meiner Frage: nehme zur Zeit langsam ab. Das kenne ich schon von früher aus einer Marathonvorbereitung, da hab ich den Trend nicht erkannt und sehr schnell mehrere kg verloren. Bei 191cm Körpergröße war ich damals bei ca. 72kg. Nicht gesund.

Ausserdem merke ich aktuell dass der sportliche Fortschritt leicht darunter leidet, z.B. beim Schwimmen habe ich den Eindruck dass mir manchmal die Kraft ausgeht.

Bei mir war/ist es genauso!
Darum hatte ich neulich mal diesen Thread erstellt:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=35292

Ich habe mich überwunden und esse jetzt ab und zu größere Mengen Schokolade. Und ich muss sagen, das tut mir richtig gut!