[Sabine1234]

Da bin ich mal wieder
Meine letzte "Trainingswoche" sah knieschonenderweise so aus:
Mittwoch bin ich gaaaaaaaaaaanz langsam 7 km Rad gefahren (hat schneckigerweise 33 Minuten gedauert). Hat aber Spaß gemacht. Besser ein ganz bißchen bewegen als gar nicht?
Donnerstag war langer Arbeitstag und sportfrei.
Freitag bin ich 2 mal 3 km Rad gefahren, um was zu erledigen.
Samstag abend habe ich mich zu 20 Minuten Stabi überwinden können und Sonntag hatte ich einen ziemlich anstrengenden Arbeitstag und habe mich von daher nur abends ca. 10 Minuten gedehnt.
Gerade war ich wieder gaaaaanz langsam 7 km radfahren.
Ich weiß, von Training kann man bei diesem Pensum nicht wirklich sprechen, aber ich versuche erstmal weiterhin auf den Rat der Ärzte zu hören