[AndreasW]

.. Willkommen.
Immer fein weiter auch den 3er trainieren. Es ist am Anfang ungewohnt bei erhöhter Anstregung nicht zu atmen, wie beim Laufen/Radfahren/.. Daher dann diese Atemreflex und das Gefühl "sofort Atmen zu müssen".
Aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran, hat auch unter Wasser mehr Ruhe. Und weiss, wann man wielange und wie feste ausatmen muss, damit es mit dem Schwimmtakt passt.
Also: Kompliment zum 3er-Zug. einige arbeiten da monatelang dran.