[washisue]

Gestern habe ich beim reiten einen zweifachen Freiflugschein gewonnen.

Beide Male bin ich unglücklich auf Rücken und Hinterkopf gefallen. Zum Glück reite ich immer mit Helm.

Obwohl ich mich nicht ganz fit fühlte, war ich noch beim Badmintontraining und habe dort drei Doppel und somit ungefähr 100 Minuten gespielt.

Im Anschluss gab es ein Bad mit Muskellösenden Inhalten und eine Massage von Menne mit Arnikaöl.