[Janet]

Herzlich Willkommen.

Zu deiner Frage: Sport und körperliche Betätigung verringern normalerweise den Harnsäurespiegel. Ansonsten kalorienarm und purinarm ernähren, kein oder mäßig Alkohol (aber das hat dir dein Hausarzt sicher auch schon erzählt).
Gicht hat eher was mit Ernährung als mit Training zu tun. daher gehe ich davon aus, dass es keine "speziellen" Trainingspläne gibt.

Guten Start!