[HollyX]

Hi Fuzzel,

schau dir den Anfang dieses Vortrags mal an.
https://www.youtube.com/watch?v=DK-kYnxk3Jk

In seinem Buch (das ich sehr lesenswert finde) beschreibt er Untersuchungen an Kanguruhs, die nur recht kleine Beinmuskeln haben, aber ausgeprägte Sehnen (=Faszien) haben. Wenn die springen, kommt relativ wenig Aktivität aus dem Muskel - stattdessen springen die durch die Energiespeicherung und -abgabe in den Sehnen.

Von da aus ist gerade plyometrisches Training wahrscheinlich noch viel wichtiger, als wir eh schon dachten.

Grüße
Holger