[popolski]

Zitat von SteindlS

ja waren schon um die 4 Ärzte und 2 Physios in dem guten Jahr.

Ursache: falsches Schuhwerk, falsche Lauftechnik und Instabilität Rumpf, dadurch Overcrossing.

mittlerweile gehts schon wieder halbwegs, seitdem ich an den Verhärtungen arbeite, seit ca. 2 Wochen, aber es sind so viele harte, schmerzende Muskelstränge und würd das gern beschleunigen. Mit Triggerpunktnadeln ist einiges weg, aber für weitere Sitzungen kann ich mir das zurzeit nicht leisten.

Was soll an den Schuhen falsch sein?
Was an deiner Technik?

Was für Umfänge läufst du?
Trainingspause gemacht?