[Monster]

Ich laufe im Training eigentlich immer nach Gefühl.
Richte mich nicht nach HF-MAX oder so.
Damit bin ich eigentlich immer gut gefahren.
So bestimmte Pulsbereiche habe ich bei mir festgestellt:
Laufen:
GA1 laufe ich so zwischen 110 und 135.
GA2 kommt so zwischen 150 und 159.

Auf dem Rad sind die Pulswerte niedriger.

Mein Max Puls war mal bei einem 10Km Wettkampf beim Schlußspurt bei 188.

Vielleicht werde ich doch noch mal irgendwann ein paar Tests machen.