[Schnitte]

Danke für die weiteren Streckenvorschläge. Vielleicht könne man ja eine Thread aufmachen?! Mit Kanton, Streckenlänge, Höhenmeter und sonstiges. Wie ein Sammelalbum The Best of…

Und Danke Pippi für das Video. Das sieht sehr anstrengend aus. Puuuh! Mir würde sicher einfach nur so ein paar Mal hochlaufen genügen. Wow!!!

Meine Beine sind erstaunlicherweise gar nicht so k.o. vom gestrigen Sprungtraining. Letztes Mal hatte ich einen heftigen Muskelkater in den Waden. Heute sind nur meine Oberschenkel etwas müde. Ansonsten neige ich in letzter Zeit an Krämpfen an der inneren Fusssohle. Also genau da wo die Mulde ist. Meist beim Springen und Schwimmen. Letzte Woche hatte ich einen Krampf im Wasser und musste sogar anhalten. Durch die Streckstellung des Fusses beim Delfin ist es mir voll reingehauen. Aber ich weiss was ich tun muss: Mehr Trinken. Blackroll und Wadendehnung. Ausserdem habe ich Balancetraining vernachlässigt. Toi toi!!!