[Lebemann]

Würds in der Base auf eine harte Einheit pro Woche reduzieren und dann halt 2-3 weitere lockere pro Disziplin. Man kann ja auch noch andere Dinge wie Steigerungen/Sprints einbauen. Anstelle 1ner Hit halt eine Wettkampfeinheit oder nen Testwettkampf.
Wie die Vorredner schon sagten, wenn die Build kommt, können das durchaus auch mal 2Harte pro Disziplin werden. Über nen zu langen Zeitraum überlebst du das halt nicht. Auch die Kurzstreckler verbringen unglaublich viel Zeit im GA1.