[mhovorka]

Muss mich da dem Vorredner anschließen.
Ich weiß zwar nicht was du für ein Krafttraining machst - ist das wirklich 3x mit Gewichten in der KK?

Aber auf jeden Fall sind das deutlich zu viele Intensive Einheiten. Man sagt, dass Topathleten maximal 2-3 intensive Einheiten pro Woche auf Dauer verkraften.
Ich würde die gesamte Basephase auf jeden Fall unter "auf Dauer" einordnen!

Vor allem - du bekommst im Sommer wenns auf die Hauptwettkämpfe zugeht keine Intensitätssteigerung mehr hin.