Campeon

Na fast, ich hatte in 2007 einen BSV der ganz schmerzhaften Sorte. 7 Wochen Bett, Tabletten und Chiropraktiker und KEINE OP und ich bin froh das ich diesen Weg gewählt habe.

Es war hart und lang, aber es hat sich gelohnt.

Danach habe ich noch 5 LD gemacht und etliche HM, also es kann wieder gehen.

Was mir auch geholfen hat, waren stundenlange Aquajogging-Einheiten, langweilig aber sehr entlastend für die defekten Stellen und man hat das Gefühl, was Gutes zu tun.

Die Blackroll ist mein ständiger Begleiter, Rückenstabi könnte ich mehr machen, aber ich habe gemerkt, das regelmäßiges Schwimmen das fast ersetzen kann.

Also, alles Gute, das wird wieder und mit Geduld ist das in einem Jahr ganz vergessen. Einfach zuversichtlich bleiben.

Gute Besserung!!!