[holger-b]

Zitat von holger-b

Am Montag geht es dann nach Jahren mal wieder zu einem Leistungstest.

Lief ganz ordentlich, aber nicht erfreulich.

Ganz kurz der Ablauf.
Rad Stufentest mit Laktatmessung und Spiroergometrie.
80, 120,160, 200, 240, 280, 320w je 3min.
320w, Puls 171, Laktat 5,4

Lauf Stufentest wie oben
9,0, 10,5, 12,0, 13,5, 15,0 km/h
15,0 km/h, Puls 174, Laktat 3,5

Laktat zu niedrig, Sauerstoffaufnahme mittelmäßig, Bronchen leicht verschleimt.

Fazit: Bin ein Pfannekuchen mit gestörten Kohlenhydratstoffwechsel. Dazu vertrage ich nichts (Laktat) oder noch besser, ich produziere es erst garnicht.